HbA1c・中性脂肪の数値が悪化

HbA1c・中性脂肪の数値が悪化、
担当医に注意される。

このままだと
インシュリン注射ですって。

思い当たるのは、
ここのところの忙しくて
ウォーキング減ってるのと、
午後のおやつで
カレーせんばかり
食べてること。

ラーメンは減ってるからなあ。
改善します。
規則正しい食事は
出勤退勤時間が
バラバラなので難しい……
昨日も1食抜いちゃったし、
今日も起きてから
4時間近く食べてないし。